ジメジメ梅雨の時期。

気圧が低いせいか、身体のだるさを感じる方も多いのではないでしょうか。

そんなとき、炭酸水はいかがでしょうか。

近年は健康にも美容にも良いと注目され、年々炭酸水の需要が増えているようです。

炭酸水には、血行促進の効果があります。

炭酸水の一部に二酸化炭素が含まれており、飲むことで体内が少し酸欠状態になります。

そのため多くの酸素を取り込もうとして、血管が拡張され、血行促進されます。

血液は、酸素やミネラル等の栄養素を運び、体内に必要のない老廃物も運び出してくれので

代謝促進になるということですね。

http://oic-mizu.com/archives/413

更に、炭酸は美容にも良いとのこと。

ヘッドスパや炭酸パックなどがありますが、とても気持ちよさそうですよね。

血行が良くなることで、肌が明るく見えたり、目の下のクマのケアもできそうです。

レモンスライスとショウガのスライスと甜菜糖で作ったシロップを

無糖の炭酸水に溶かして飲むととてもおいしいですよ。低カロリーですし、甘さの調節もできますね。

炭酸水を上手に取り入れて、身体もお肌も美しく保ちたいものです。

ナユタビト4号

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