こんにちは、ナユタビト6号です

 

皆様は普段どのような健康法を実践されていますか？

ジムで鍛えたり、玄米を食べたり、野菜中心の食生活にしたりと、色々な健康法があると思います。

 

私の場合は、、、運動と言ってもたまに走るくらい(多分週一くらい)

また、食生活に関しましても、無農薬野菜命！、オーガニック食品ラブ！

などというには、ほど遠い食生活な私な訳ですが、

 

私が唯一実践している健康法が、、、、

 

水を飲むことです！それだけ？と思われるかもしれませんが、

実は、水を飲むメリットはたくさんあります。

 

例えば

 

〈健康効果〉

水を飲むと代謝が上がる→体温があがる→体温が1度上昇すると、免疫がなんと5倍にもなるとのことです。

 

〈美容効果〉

スキンケアで1番大切なのは保湿です。ヒトのカラダは成人で60％以上(赤ちゃんはなんと80％)

水で出来ています、水をたくさん飲んでカラダの内側から保湿、外側からはゲルクリームなどで保湿して潤いを保ちましょう！

 

〈ダイエット効果〉

国内外問わず、1流のモデルはとにかく水を飲むらしいです。(モデルの知り合いはいません)

水を飲むとデトックス効果が高まり、カラダの老廃物などを、体外に放出します。

 

 

普通の水を飲むのが苦手という人は(私も)、砂糖が沢山入っているコーラやポカリ等でなければ

お茶とかでも大丈夫なので、とにかく水分をいっぱいとりましょう！

 

水をたくさん飲むデメリットは、、、ないですかね、

強いて言うならお金がかかるくらいですかね、、(笑)

 

ちなみに、水を極端に飲みすぎると水中毒で死んでしまうらしいので

くれぐれも飲みすぎにはご注意を(水だけに限らずですね(笑))

 

1日の水分摂取量目安には個人差ありますが、最低でも1日2リットルを目安に水ライフを過ごしましょう！

 

ちなみに、弊社製造のゲルクリームもほとんど(約80%)水で出来ています。

詳しくはナユタINFOをご覧ください(パスワードは営業担当者にお尋ね下さい)

 

 

ナユタビト6号

 

★★化粧品OEM相談ください★★

★★株式会社ナユタ★★